2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
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960 kcal
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脂質: 40.05g | たんぱく質: 52.64g | 炭水化物: 95.11g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Coop Frollini Integrali Biologici. 昼食: Clementine, Funghi Fritti, Pane Bianco, Coscia di Pollo. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Milbona Torta al Limone Di Sicilia. 軽食/その他: Conad Tortillas di Mais. もっと...
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2057 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 座る - 50 分, 家事 - 10 分, 浴びる - 20 分, テレビで見る - 5 時間 45 分, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 45 分, 読む - 1 時間 25 分, 料理 - 30 分, 運転 - 45 分, 立つ - 10 分, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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