2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
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808 kcal
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脂質: 36.51g | たんぱく質: 58.83g | 炭水化物: 65.15g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Omelete, Picles, Maçã Verde, Mexerica. 昼食: Gallo Azeite Extra Virgem, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Picles, Gallo Azeite Extra Virgem, Alface, Tomates. 軽食/その他: Vakimu Quark, Melão Orange. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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