2015年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 40.4 kg.
残り: 24.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 4日:
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1009 kcal
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脂質: 27.89g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 139.66g.
朝食: Coffee, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla, Splenda No Calorie Sweetener, Fiber One 100% Whole Wheat English Muffin, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. 昼食: Thin Crust Pizza-Roasted Vegetable, Aquafina Water (16.9 oz). 夕食: Goya Rice Sides - Rice & Black Beans, Aquafina Water (16.9 oz), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless). 軽食/その他: Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g), Powerade Zero Grape (Bottle), Aquafina Water (16.9 oz), Fiber One 12 Grain Thin Sandwich Rolls. もっと...
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体重に変化ありません
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