2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
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1678 kcal
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脂質: 72.06g | たんぱく質: 87.49g | 炭水化物: 172.41g.
朝食: Tirol Leite Integral, Banana, Pão Francês, Café, Ovo Mexido. 昼食: Garoto Chocolate Meio Amargo , Maionese, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Bold Snacks Bold Thin Trufa de Morango. 夕食: Iceali Pingo de Ouro, Nutrata Whey Grego Dulce de Leche & Morango. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Café, Leite Integral. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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