2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
37.7 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
|
450 kcal
|
脂質: 12.51g | たんぱく質: 26.33g | 炭水化物: 59.13g.
朝食: Nestle Конфеты Nesquik, АТБ Банан, Злагода Масло Сливочное 57%, Лавка Здоровья Хлібці Житні, Капустняк, Розумний Вибір Цукор, Чай, Редис, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Гороховая Каша, Чай, Персики, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Овсяная Каша на Воде. もっと...
|
|
201 kcal
|
運動:
皿洗い - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 9 分, Имба - 21 時間 36 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|