2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
|
1320 kcal
|
脂質: 34.77g | たんぱく質: 91.35g | 炭水化物: 159.37g.
朝食: Красный Пищевик Мармеладные Мишки, Ганна Деликатес От Бабушки, Green Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Легкий, Берестейский Пекарь Хлеб Тостовый, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Hortex Овощная Смесь Весенние Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. 夕食: Минская Марка Творог 2%, Местное Известное Варенье Клубничное, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Смаката Семена Чиа, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
体重に変化ありません
|