2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
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1532 kcal
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脂質: 80.91g | たんぱく質: 98.93g | 炭水化物: 99.77g.
朝食: Славмо Молоко 2,5%, Цикорий с Молоком, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перепелиное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Славмо Сметана 20%, Борщ с Говядиной. 夕食: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Маслины, Запеченная или Жареная Треска. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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