2015年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 4日:
|
2493 kcal
|
脂質: 57.97g | たんぱく質: 94.51g | 炭水化物: 401.92g.
朝食: OSM Sanok Bryndza, Sałatka Jarzynowa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Miód, Pilos Twaróg Chudy, Bagietka, Lidl Chleb Słonecznikowy. 夕食: Miód, Piątnica Twaróg Chudy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Lidl Chleb Słonecznikowy, Banan. 軽食/その他: Czereśnie, Biedronka Drożdżówka z Budyniem. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|