2024年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
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907 kcal
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脂質: 43.20g | たんぱく質: 50.66g | 炭水化物: 78.16g.
朝食: Зеленый Чай, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Pretto Сыр Моцарелла, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Бедрышки (Запеченные), Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Окей Пампушки с Чесноком. 軽食/その他: ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой, Coffee Machine Американо с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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