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TonyFar
日記
2024年 05月 19日
TonyFarの日記, 2024年 05月 19日
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2024年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
112.5 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
9.5 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 05月 19日:
849 kcal
脂質: 11.89g | たんぱく質: 39.82g | 炭水化物: 123.37g.
朝食:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
昼食:
Knekkebrød Husman Wasa, Leverpostei 10G.
夕食:
Riskaker First Price, Mager Cheese Cottage 35g.
軽食/その他:
Eple First Price 100g.
もっと...
3217 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg増量中
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