2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
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1322 kcal
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脂質: 56.76g | たんぱく質: 102.00g | 炭水化物: 91.53g.
朝食: Брокколи, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Банан, Самбери Винегрет, Самбери Салат из Опят с Луком, Рис Отварной. 夕食: Рыбные Палочки, Омлет или Яичница. 軽食/その他: Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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