2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
|
1736 kcal
|
脂質: 91.37g | たんぱく質: 172.99g | 炭水化物: 54.63g.
朝食: Макароны Отварные, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. 昼食: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. 夕食: Курица Вареная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Магнит Морковь Вареная, Перекресток Говядина Отварная, Бахетле Карась Жареный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|