2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
|
1471 kcal
|
脂質: 38.59g | たんぱく質: 104.16g | 炭水化物: 179.23g.
朝食: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Увелка Гречневая Каша на Воде, Смак Хлеб для Тостов, Село Зелёное Молоко 3,2%, Село Зелёное Творог 5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. 昼食: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное, Любэль Эко Мармелад из Натуральной Облепихи, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш Тонкий, Село Зелёное Творог 5%. 軽食/その他: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Пятерочка Яблоко Красное, Cellucor Whey. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|