2024年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 18日:
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1749 kcal
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脂質: 55.27g | たんぱく質: 172.74g | 炭水化物: 150.59g.
昼食: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Fit & Active Lightly Salted Rice Cakes, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Blueberries , Sweet Potato , Egg, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Morningstar Farms Original Breakfast Sausage Patties, Kirkland Signature Bacon. 夕食: Season's Choice Steamed California Medley, Sopa de Brócoli 🥦, Kirkland Signature Quinoa, Kirkland Signature Tilapia Loins, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, MuscleTech Platinum Casein. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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