2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
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1410 kcal
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脂質: 37.08g | たんぱく質: 120.79g | 炭水化物: 143.17g.
朝食: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖). 昼食: 全聯 豬後腿肉, 白飯. 夕食: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 雞腿（不吃皮）. 軽食/その他: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. もっと...
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体重に変化ありません
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