2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
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829 kcal
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脂質: 42.71g | たんぱく質: 42.29g | 炭水化物: 74.98g.
朝食: Yakult Yakult. 昼食: Indomaret Kacang Bumbu, Tahu Goreng, Tempe, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 夕食: Kacang Rebus, Tahu Goreng. 軽食/その他: Kerupuk Udang. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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