2024年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 40.7 kg.
残り: 67.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 18日:
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2338 kcal
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脂質: 29.57g | たんぱく質: 240.10g | 炭水化物: 268.82g.
朝食: Scottish Whole Rolled Chunky Oats, Pure Whey Protein Vanilla , Four Seasons Four Berry Medley , Fibre Now Salted Caramel Square, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Harvest Morn Bran Flakes. 昼食: Cherry Tomatoes, Tuna Chunks in Spring Water (65g), Sainsbury's Red Onions, Tesco Chestnut Mushrooms , Lighter Than Light Mayonnaise, Sandwich Thins. 夕食: Tesco Chestnut Mushrooms , Wholewheat Fusilli Pasta , Broccoli Florets, Aldi Tomato & Herb Pasta Sauce, Aldi Chicken Breast Fillets, Eatlean Protein Cheese, Bell Pepper. 軽食/その他: Tesco Soft Pitted Dates, Dr. Oetker Fine Dark Cocoa Powder, Gullon Maria Biscuits, Village Bakery High Protein Bagel Thins, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Chicken Breast Fillets, Egg White, Pure Whey Protein Vanilla , Emporium Fat Free Cottage Cheese, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Fine Plain White Flour, Apple Sauce. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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