2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
|
3253 kcal
|
脂質: 172.74g | たんぱく質: 189.52g | 炭水化物: 235.04g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Хлебушек Чесночный. 昼食: Цветная Капуста, Лента Говядина Лопатка. 夕食: FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Barista Кокосовое Молоко. 軽食/その他: FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Ичалки Сыр Грана Ичалки, Пестравка Молоко 3,2%, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, ВкусВилл Мука Рисовая, Galbani Сыр Моцарелла, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|