2024年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 18日:
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1063 kcal
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脂質: 55.53g | たんぱく質: 33.73g | 炭水化物: 113.36g.
朝食: Galbusera Frollini ai Cereali senza Zucchero, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Ciliegie, Fragole, Peperoni Rossi Dolci, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Insalata Mista, Nonno Nanni Squaquerello, Pane Bianco, Coop Olio Extravergine di Oliva. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Milbona Torta al Limone Di Sicilia. もっと...
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2098 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 座る - 1 時間 20 分, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分, テレビで見る - 4 時間 55 分, 立つ - 50 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 15 分, 読む - 1 時間 20 分, 運転 - 1 時間 20 分, ショッピング - 50 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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