2015年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 4日:
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673 kcal
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脂質: 33.09g | たんぱく質: 56.53g | 炭水化物: 41.27g.
朝食: Yeşil Çay, Maret Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekmekçik Tam Buğday Ekmek, Muratbey Burgu Peynir, Kırmızı Domates, Pınar Light Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yeşil Acı Biber. 昼食: Kayısı, Kayısı. 夕食: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domatesler. 軽食/その他: Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Yeşil Çay. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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