2015年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 4日:
|
673 kcal
|
脂質: 33.09g | たんぱく質: 56.53g | 炭水化物: 41.27g.
朝食: Yeşil Çay, Maret Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekmekçik Tam Buğday Ekmek, Muratbey Burgu Peynir, Kırmızı Domates, Pınar Light Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yeşil Acı Biber. 昼食: Kayısı, Kayısı. 夕食: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domatesler. 軽食/その他: Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Yeşil Çay. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
|
|