2024年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 18日:
|
1391 kcal
|
脂質: 47.96g | たんぱく質: 94.88g | 炭水化物: 117.77g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Авокадо, Простоквашино Греческий Йогурт, Домик в деревне Кефир 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кудесница Мука Кукурузная, Огурец Свежий, Белое Дерево Арахисовая Паста с Апельсином, Имбирём и Корицей, Меридиан Форель Набор К Пиву, Макфа Мука Ржаная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Лента Яблоко, Мука Овсяная, Мука Льняная Полуобезжиренная, Окей Банан. 昼食: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Холодушка Тефтели Сибирские с Гречкой. 夕食: Лента Яблоко, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Parmalat Молоко 0,5%, Тыквенный Суп Пюре со Сливками 10% Рита, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис . もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|