2024年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 18日:
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1507 kcal
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脂質: 41.42g | たんぱく質: 142.72g | 炭水化物: 132.43g.
朝食: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo, Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Doritos Tex-Mex, Morcela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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