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evvaiiiiii
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 4日:
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1729 kcal
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脂質: 83.35g | たんぱく質: 135.67g | 炭水化物: 108.41g.
朝食: Semi di Chia, Prosciutto Crudo, Albume d'uovo, Dieta Dukan Crusca d'avena, Farina di Ceci. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Seppie, Zucchine, Findus Gamberi Sgusciati, Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti). 夕食: Menz & Gasser Marmellata di Lamponi, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Arista di Maiale. 軽食/その他: Coop Pinoli Sgusciati, Patatine Tortilla di Mais, Parmigiano (in Pezzi). もっと...
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3101 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 30 分, 家事 - 4 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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