2024年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 18日:
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1764 kcal
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脂質: 50.07g | たんぱく質: 110.80g | 炭水化物: 211.48g.
朝食: ABC Saus Sambal , Selada, Nasi Putih, Telur Dadar. 昼食: Ubi Jalar (Manis), Selada, ABC Saus Sambal , Ubi Jalar (Manis), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jambu Kristal, Ubi Jalar (Manis), Melon. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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