2024年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 18日:
|
1326 kcal
|
脂質: 41.94g | たんぱく質: 51.14g | 炭水化物: 133.10g.
朝食: فول مدمس, بقسماط, Lambada Extra Wafer, شاي شاي بلبن بدون سكر, خبز, جبنه جبنه قريش. 昼食: كوسة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), رز شعريه ارز. 夕食: البرتقال, شاي شاي بلبن بدون سكر, البيض المقلي, فول مدمس, حلاوة طحينية, خبز. 軽食/その他: شاي شاي بلبن بدون سكر, السكر, زبادي. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|