2024年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
37.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 18日:
|
2150 kcal
|
脂質: 53.05g | たんぱく質: 135.85g | 炭水化物: 274.65g.
朝食: Макдоналдс Американо, Замороженная Вишня, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Яичный Белок, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Пятерочка Яблоко Сезонное , Окское Желток . 昼食: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Maggi Листы для Жарки с Томатом и Базиликом, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Приосколье Филе Куриное. 夕食: Перчини Сырный Суп, Огурец (с Кожурой), Heinz Терияки Соус , Хохланд Творожный Сыр, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Русский Размах Стаканчик Ванильный, Простоквашино Йогурт Густой Греческий 2%, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Doctor Grain Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Фрутоняня Сок Яблоко и Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|