2024年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 18日:
|
669 kcal
|
脂質: 17.64g | たんぱく質: 55.48g | 炭水化物: 70.84g.
朝食: Брокколи Тушеные, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Грудка Индейки, Кофе с Молоком. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Соевый Соус, Лук, Грудка Индейки, Брокколи на Пару, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Кофе с Молоком. 夕食: Клубника, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Соевый Соус, Чай, Минтай Тушеный. 軽食/その他: Виваль Апельсин в Шоколаде, Кофе с Молоком, Bite Протеиновый Батончик Шоколад. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|