2024年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110.2 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 50.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 18日:
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1265 kcal
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脂質: 43.25g | たんぱく質: 62.52g | 炭水化物: 160.80g.
朝食: Лаваш, Чай, Савушкин Продукт Йогурт с Кусочками Персика 5%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Пшеничный Хлеб. 昼食: Чай, Макфа Ракушки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Магнит Яйцо Варёное. 夕食: Чай, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Пятерочка Абрикос, Ашан Клубника Свежая. 軽食/その他: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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