2024年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 128.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 18日:
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1590 kcal
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脂質: 62.63g | たんぱく質: 67.06g | 炭水化物: 196.98g.
朝食: Whey (Acid, Fluid) , Coffee with Milk, Oatmeal, Lindt 85% Dark Chocolate, Peanut Butter, Woolworths Banana, Berries. 昼食: Medjool Dates , Berries, Lowfat Plain Yoghurt, Vital Rice Cakes Original. 夕食: Oil Popped White Popcorn , Grilled Fish, Butter , Almond Butter, Woolworths Banana, Grated Cheddar Cheese, Ciabatta. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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