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« Nur weil es gerade schwer ist, darfst du nicht aufgeben 🙂 Es wird nicht einfacher, wenn du davor wegrennst… » 💪
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69.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 18日:
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938 kcal
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脂質: 63.56g | たんぱく質: 31.37g | 炭水化物: 66.00g.
朝食: Milchkaffee. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, DM Bio Dinkel Cracker Sesam, Laugenbrezeln. 夕食: Spargel (Frischware), Sauce Hollandaise. 軽食/その他: Mandeln, Cappuccino, Eridanous Scharfe Peperoni Gefüllt mit Käsezubereitung . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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