2024年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 18日:
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1119 kcal
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脂質: 67.14g | たんぱく質: 28.70g | 炭水化物: 105.77g.
朝食: Air. 昼食: Teh Tawar, Cuka (Sari Apel). 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Lobak, Apel (tanpa Kulit), Mayones, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kue Keju. 軽食/その他: Khong Guan Malkist Seaweed, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Mie. もっと...
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1959 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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