2024年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 18日:
|
2310 kcal
|
脂質: 102.62g | たんぱく質: 94.29g | 炭水化物: 255.18g.
朝食: Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), Lestello Corn Cakes(Хлебцы), Rolled oats porridge with Berries & Butter, BORN WINNE Protein Bar Cookies & Cream FLAVOVOUR (Протеиновый Батончик )Bahrain, General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое). 昼食: Яичный Желток, Яичный Белок, Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), Carrefour Филе Куриной Грудки. 夕食: Coca-Cola® Coke ZERO™ (Кока Кола Zero Caffeine Content 9,5 Mg Per 100 Ml) Bahrain, Mars Ice Cream Mars (Мороженое Марс) Bahrain. 軽食/その他: Lulu Ice Cream VANILLA SMOOTH,CREAMY and Amazingly Delicious with Flavoured Vanilla (Кремовое Мороженое Со Вкусом Ванили )in Bahrain, BORN WINNE Protein Bar Cookies & Cream FLAVOVOUR (Протеиновый Батончик )Bahrain, Coca-Cola® Coke ZERO™ (Кока Кола Zero Caffeine Content 9,5 Mg Per 100 Ml) Bahrain. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|