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體脂28.7
內臟3.5
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53.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 18日:
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1734 kcal
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脂質: 61.92g | たんぱく質: 81.43g | 炭水化物: 211.63g.
朝食: 蔬菜卷, 聖德科斯 綠暢活蔬果汁, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉. 昼食: 7-11 茶葉蛋, Miopane 伯爵茶蜜桃乳酪貝果, Costco 可頌. 夕食: Zespri 黃金奇異果, 全家 燕巢珍珠芭樂, 炒高麗菜, 全聯 滷味拼盤, 牛雜. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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