Fat Cat Chrisの日記, 2024年 05月 17日

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2024年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97.4 kg これまでの減量分: 3.0 kg. 残り: 11.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 17日:

1438 kcal

脂質: 79.10g | たんぱく質: 82.92g | 炭水化物: 105.27g. 朝食: Coffee with Milk. 昼食: Cherry Tomatoes, Watermelon. 夕食: Guacamole, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), President's Choice California Vegetable Blend, Spinach. 軽食/その他: Dom Reserve Smoked Salmon, Lindt Lindor, Banana. もっと...

2527 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中

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