2015年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 3日:
|
1774 kcal
|
脂質: 63.24g | たんぱく質: 60.27g | 炭水化物: 241.57g.
朝食: Marinela Galletas Principe, Plátano, Nestlé Corn Flakes, Alpura 2000 Light. 昼食: Queso Danés, Huevo Revuelto, Carnitas, Gohan. 夕食: Kellogg's Corn Pops, Alpura 2000 Light, Plátano, Oroweat Butter Milk, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. 軽食/その他: Oreo Oreo. もっと...
|
|
2022 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|