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essa semana não fiz 100%
mais tá bom
porque diminuiu e não aumentou
ótimo
fiquem todos na paz de Cristo
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103.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 17日:
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958 kcal
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脂質: 31.15g | たんぱく質: 39.84g | 炭水化物: 133.33g.
昼食: Laranjas, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Frimesa Requeijão Cremoso, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Frimesa Doce de Leite, Adria Bolacha Mousse Chocolate , Seven Boys Pão de Forma (50g). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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