2024年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 17日:
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1329 kcal
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脂質: 49.08g | たんぱく質: 130.77g | 炭水化物: 117.87g.
朝食: Yolo Yogurt Griego, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Huevo, la Pastoreña Leche Descremada, Great Value Sugar Free Syrup, PBfit Peanut Butter Powder. 昼食後: Quest Hero Protein Bar Crispy Cookies & Cream. 夕食: Tostitos Chunky Salsa Medium, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Queso Ricotta, Bimbo Rapiditas Tortillas Diet. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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