2024年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 17日:
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1703 kcal
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脂質: 60.40g | たんぱく質: 63.91g | 炭水化物: 225.54g.
朝食: Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Pain au Lait, Pain Khorasan Pain. 昼食: Conserves de Confiture, Sojasun Yaourt Nature, Pain Khorasan Pain, Oeuf sur le Plat, Garden Gourmet Pavé Gourmand Courgettes et Fromage . 夕食: Envia Fromage Frais , Saumon Fumé, Tomates, Mangues, Salade Verte, Vinaigrette, Avocat, Glaces au Chocolat, Carte D'Or Glace Noix de Coco. 軽食/その他: Lindt Chocolat Noir 70%. もっと...
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2752 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 家事 - 20 分, デスクワーク - 17 分, 座る - 3 時間, 真空掃除 - 15 分, Apple Health - 16 時間 48 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 40 分, 立つ - 1 時間, ショッピング - 30 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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