H.M.K.2の日記, 2024年 05月 17日

2024年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.2 kg これまでの減量分: 10.8 kg. 残り: 8.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 17日:

1902 kcal

脂質: 68.49g | たんぱく質: 74.86g | 炭水化物: 225.22g. 朝食: Lidl Brezel, Quittenmarmelade, Rama Rama, Schär Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Beste Ernte Erbsen und Möhren, Meereslust Sardinen in Öl, Nu3 Fit Pizza. もっと...

2269 kcal

運動: 健康体操（スポーツクラブ） - 45 分, 休憩 - 12 時間　 10 分, 睡眠 - 11 時間　 5 分. もっと...

週に2.8 kg減量中

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