2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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502 kcal
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脂質: 19.43g | たんぱく質: 19.45g | 炭水化物: 65.99g.
朝食: Yumuşak Salam, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Kırmızı Lezzetli Elma. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum. もっと...
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