faaaaalsche richtung :/
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81 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 3日:
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2411 kcal
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脂質: 90.53g | たんぱく質: 96.23g | 炭水化物: 317.48g.
朝食: Innocent Orange & Mango Juice, Oh Yeah! Low Carb Bar Cookies & Créme Flavor, Fin Carré Weiße Schokolade Knusperflakes. 昼食: Bamboo Garden Kokosmilch, Gekochter Mangold, Müller’s Mühle Rote Linsen. 夕食: McEnnedy Master Of Taste Cookie Dough, Wassermelone, Oettinger Mate-Cola, Body Attack Yambam. もっと...
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3342 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, 座る - 6 時間, 走る(ジョギング) - 時速8km - 1 時間 15 分, 休憩 - 6 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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