2015年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 3日:
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2255 kcal
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脂質: 98.16g | たんぱく質: 89.89g | 炭水化物: 155.67g.
朝食: Kaffee mit Milch, Radieschen, Berger Putenschinken Arrosto, Ja! Schnittweckerl. 昼食: Tzatziki, Iglo Gebackene Champignons. 夕食: Roter Tafelwein, Mischkornbrot, Weiser Kümmelbraten. 軽食/その他: Lorenz Studentenfutter, Soletti Salzstangen, Kaffee mit Milch, Ouzo. もっと...
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2684 kcal
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運動:
座る - 2 時間, テレビで見る - 5 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 休憩 - 8 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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