2024年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
|
1292 kcal
|
脂質: 54.21g | たんぱく質: 112.98g | 炭水化物: 90.30g.
朝食: Tomates Cereja, Rúcula, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Porto Alegre Creme de Ricota Light , Ovo Cozido. 昼食: Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Porco do Lombo (Filé), Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Pão de Forma, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. 軽食/その他: Frisa Pernil Suíno Temperado , Black Skull Whey, Natural Life Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Tâmara, Ponkan. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|