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lumachinaaaaaaaaa... ma meglio di nulla :P
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 3日:
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1714 kcal
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脂質: 61.84g | たんぱく質: 133.59g | 炭水化物: 159.39g.
朝食: Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, schiacciata fiorentina light. 昼食: Calvé Maionese, Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Coop Tonno al Naturale, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti). 軽食/その他: Parmigiano (in Pezzi), Mareblu Filetti di Sgombro al Naturale, Anguria. もっと...
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2431 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間 15 分, 休憩 - 6 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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