2024年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.2 kg
これまでの減量分: 127.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
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1293 kcal
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脂質: 35.29g | たんぱく質: 43.44g | 炭水化物: 201.97g.
朝食: Coffee with Milk, Lindt Dark Chocolate, Berries, Jungle Oats. 昼食: Grilled Cheese Sandwich. 夕食: Woolworths Banana, Lamb or Mutton and Potatoes with Gravy (Mixture), Watermelon , Date. 軽食/その他: Medjool Dates . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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