2024年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
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1159 kcal
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脂質: 62.11g | たんぱく質: 117.54g | 炭水化物: 30.12g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Sococo Água de Coco (200ml), Cenouras, Ovo Cozido. 昼食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, Filé Mignon Grelhado, Cenouras, Arroz de Couve Flor. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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