2015年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 3日:
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1913 kcal
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脂質: 74.67g | たんぱく質: 76.08g | 炭水化物: 237.52g.
朝食: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Roggenmischbrot. 昼食: Schokoladenpudding, Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). 夕食: Wassermelone. 軽食/その他: Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Beck's Bier (500 ml). もっと...
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2228 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Wünsche dir auch ein schönes Wochenende! 😃 Hoffentlich musst du morgen nicht arbeiten?!? GLG
2015年 07月 3日 投稿者: Everlost
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nein. zum glück nixe arbeiten müssen 😜 haben morgen große familienfeier 🍹 GLG 😄
2015年 07月 3日 投稿者: Katyvettchen
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