2015年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 3日:
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1555 kcal
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脂質: 70.58g | たんぱく質: 41.53g | 炭水化物: 192.29g.
朝食: Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Queso para Untar Natural, DIA Yogur Bifidus, Helios Mermelada de Arandanos, Café Espresso, Azúcar, Vitafit Zumo de Melocotón y Uva. 昼食: Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, DIA Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Pimientos Asados Tiras, DIA Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, DIA Champiñones Laminados, Hacendado Garbanzos Cocidos. 夕食: Lay's Patatas Fritas Receta Campesina, Panrico Donetes. 軽食/その他: Café con Leche, Azúcar Morena. もっと...
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1654 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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