2024年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
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1946 kcal
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脂質: 78.26g | たんぱく質: 110.10g | 炭水化物: 192.98g.
朝食: Nutritech 100% Pure Whey, Clover Full Cream Fresh Milk, Future Life Smart Food. 昼食: Avocados, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Clover Feta Plain, Onions , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , White Rice, Margarine, Salmon. 夕食: Roasted Vegetables, PnP Beef Lasagne. 軽食/その他: Chelsea Chocolate Dipped Coffee Biscuits, Coffee with Milk, Yum Yum Chocolate Dreams Chocolate Peanut Spread, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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