2024年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
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960 kcal
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脂質: 33.48g | たんぱく質: 33.29g | 炭水化物: 134.21g.
朝食: Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Manteiga (com Sal), Natural One Suco de Laranja, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela com Azeitona, Pão Francês. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada, Purê de Abóbora, Carne de Porco do Lombo (Filé), Farofa. 夕食: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Seara Levíssimo, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Vitamina de Banana, Vitamina de Abacate, Vitamina de Mamão, Banana Prata. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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